В результате отсутствия активной сексуальной жизни, потенция может постепенно угасать. Перерыв в сексуальной активности на долгое время – существенный сбой для организма! Это все равно как в спорте: забросил – жди беды.
Посещение врача-уролога хотя бы раз в год, прохождение теста PSA - это обязательные тре6ования, которое позволяет пресечь хронический простатит и другие опасные болезни. Еще не стоит забывать, что укрепить свое здоровье можно принимая витамины, БАДы и применяя различные народные средства (например, настойку женьшеня).
С годами, с увеличением опыта в интимной жизни, сильная половина человечества начинает больше ценить сексуальных партнеров по сексу. Ведь если юноши зачастую ищут просто наиболее сговорчивых, то состоявшиеся мужчины ценят в женщинах страсть и сексуальную активность. Боритесь со скукой в вашей постели!
Шутка медиков, что каждая покоренная дама - это новый простатит, весьма правдива. Если посмотреть с медицинской точки зрения, человеческий организм содержит индивидуальные микробы. А вот если вы не прочь «подцепить» пару-тройку посторонних микробов, то знайте, что этим вы сознательно наносите вред своему организму, потенция вынужденно ослабевает.
Бывает полезно просто пожевать обычную петрушку или кинзу для повышения потенции, в небольших дозах они достаточно эффективны и способствуют устойчивой эрекции.
— нерафинированные углеводы, орехи
— мясные и молочные продукты, содержащие белки
— кислые фрукты, содержащие витамин С
— зеленые овощи, богатые витамином В
— оливковое масло
— овсянку, хлеб грубого помола.
Несколько раз в неделю полезно побаловать себя морепродуктами, содержащими цинк и селен. И не забывайте о свежих фруктах!
.png)
